血管を若返らせる方法(6):コーヒーポリフェノール(クロロゲン酸類)は吸収性が高い!

過去に投稿したことあるんだけど、コーヒーはポリフェノールを摂りやすい!

健康増進:コーヒーは赤ワインと同じくらいポリフェノールが多い!

ポリフェノールとコーヒー | ネスレ日本

ポリフェノールの研究報告
(ポリフェノールはヒトにどう役立つのか?~研究で報告されている効果~)

1.抗酸化作用(活性酸素と戦う力)を助ける

2.動脈硬化のリスクを下げる

3.光老化から保護する

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