久しぶりにサイクリングで22km走ってきた! ビタミンDを体内に作り、脳を活性化するために!

最近、体重が減らないし、、、

夏の猛暑で、家にこもっていたし、、、

『アルツハイマー病 真実と終焉』を読んだら、太陽にあたって体内にビタミンDを作ると、脳のシナプス生成と維持が活発になるらしいのだ。

まだ、解説の記事を投稿してないんだけど、第7章 コグノスコピー・・・・にね。

まだじっくり読めてないので、早々と自分の体で臨床実験!

やっぱり、体を動かして汗をかくと、スッキリするな!