9月は、5日に1回のペースで、走りきったぜ！
10/2(日)、9/29(木)で、9月は合計6回
一昨日は9時代になり気温が上がり、風も無く、2回の休憩ウォークとなりました。
しかし、ジョギングの平均速度は変わりませんが、息切れの回復時間が短くなり
更に、ジョギングによる体力疲労が、後に残らなくなりました。
これは、大きな進歩ですよ！
週2回のジョギングも、苦じゃなくなりました。
10月は、週2回で合計8回、ジョギングするぞ！
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