いつも ①カルピス ②バターコーヒー ③ご飯 の順番で、朝食を摂っている。
この順番は、血管若返りとアルツハイマー病予防のために、自分で決めたルールである。
空腹にカルピスを飲むことで、年齢ペプチドの吸収を促進し、バターコーヒーで不飽和脂肪酸を摂取するとともに、朝ご飯の満腹感を促すのだ。
素晴らしい、 理にかなったルールだ！
しかし、早く「甘酒」を飲みたい欲求からか気がゆるみ、朝ご飯を先に食べてしまった。
結局、「甘酒」が昼食になってしまった。。。
天気が良いから、ウォーキングに行こうかな、、、？
このマグカップは、末っ子と共に受けた陶芸教室で自作したもの。
外側が藍色、緑茶の色が映えるようにと内側を白色にした、こだわりの色使いなのだ。
内容量は少ないけど、それが飲みすぎを防いでくれて、とってもお気に入りの品。