2018年09月13日一覧

健康増進:コーヒーは赤ワインと同じくらいポリフェノールが多い!

ポリフェノールの含有量ランキングで検索して見つけました。ネスレのサイトに書かれていました。赤ワインより安価に、ポリフェノールを摂取できます。それにコーヒーポリフェノールは、体に吸収されやすいようです。但し、カフェインを摂取して眠れなくなる人は、午後には飲まない方がいいですね。