水？
いえ！ いえ！
まさま？
そうです！
1.8Lで999円の芋焼酎の水割り（芋：水＝１：２）ですよ！
ビールより、こっちの方が、なぜか飲んで幸せ！
ご飯（お米＝単純炭水化物）の量を減らして、芋焼酎！
20時以降は、水以外飲みません。
『ケトフレックス12/3』を実践しないといけないのでね！
次に、赤ワインに行こうかな。。。
ちょっと少な目に抑えています
フルーティーで美味い！
ブログを書いてるのは看守に話してるけど、見られるとヤバい！
お酒（焼酎、ワイン）は炭水化物だけど、発酵食品！
量を制御して、自分が作った20時ルールを守れば、心身ともに幸せになれる！