マイブーム(127)：フロントタイヤが安かったついでに、ポチっと
前回の記事『マイブーム(126)：WR15gに換えてみたぜ！』で 『しばらくは、15gのまま走りをじっくりと観察しようと思います。』 ...
ひとりごと(49)：徐々にペースUPしてるぜ！
今日は風があって涼しく、ランニングに使う筋力が備わってきたのか、ランニングをできるだけ続けられるよう力を加減し、身体の上下動を抑え気味にして...
剣の道(13)：今日の稽古、剣道形がズタボロでした💦
先日、剣道二段に合格して、完全に油断していました。 今日は、『広報なりた』の取材に、お客様がいらっしゃるとのこと 更に、...
ズボラおやじの簡単レシピ(110)：フレッシュトマトのスパゲッティーナポリタン
先日、看守と一緒に近所の🐯イアルの改装開店セールで買ってきたトマトが、完熟になって、6個も残っており、卵＆トマトスープばかり...
マイブーム(126)：WR15gに換えてみたぜ！
昨日は、WR15gへの交換作業を朝9:30から始め、さっさと終わらせて、買い物＆プチツーへ行ってきました。 WR15ｇにした理由 前日に...
マイブーム(125)：WR14gに換えてみたけど、、、
昨日の夕方頃、注文していた円柱形WR14g、WR15g、その他の工具類が、到着しました。 そこで本日、洗濯の合間に、WR12gをWR1...
マイブーム(124)：ハイスピードプーリーの付属WR12gに換えてみたのだが、、、
今日は、WR（ウェイトローラー）を『Dr.Pulley 16.0g』から、ハイスピードプーリー付属の円柱形12.0gに換えてみました。 左...
マイブーム(123)：明後日、ハイスピードプーリーの付属WR12gに換えてみよ～っと！
明後日は、ハイスピードプーリーに付属していた『12gの円形WR』に換えて、ハイスピードプーリー本来の性能（加速）を味わってみます。同時に、燃...
ひとりごと(48)：やっぱり1分ランニング、でもペースUP！
先週末の剣道の稽古は、お休みにしてしまった。 行くつもりでいたのだが、猛暑の疲れ、家事のタイミングなど、思うように進まず行けなかった。...
マイブーム(122)：WR16gと強化クラッチに交換したぜ！
前回、クラッチセンタースプリングを交換した時に、純正クラッチシューの減りの早さに驚きました。 そして、検討していた 強化クラッチ をそ...
ひとりごと(47)：ランニング、3分しか続かない！
剣道のかかり稽古や互格稽古で、息切れを起こさないためにと始めた、ジョギング 本日で、3日目となる。 昨日は、前日夜遅く寝たので、...
ひとりごと(46)：本格芋焼酎 込みで九百円台！
🐯イアルの改装オープニングセールで、芋焼酎25度1.8L紙パックが、税込み900円台❕ ...
マイブーム(121)：クラッチセンタースプリングを交換したぜ！
さて今日は、洗濯機を回してる間に、WR（ウェイトローラー）のグリースアップと同時に、クラッチセンタースプリングを交換しました。 こ...
マイブーム(120)：明日、クラッチセンタースプリングを交換しようかな？
ウェイトローラーDr.Pulleyを、19g×6 から 16g×6 へ 交換しようかと思っていましたが、 ゼロ発進の加速が鈍いのは、ク...
ズボラおやじの簡単レシピ(109)：鶏むね肉のローストチキン 過去最高の美味！
国産の鶏むね肉が、100g、39円（税込み）だったので、また買ってきました。 調味料の分量をよく考えて、また安くて美味しいローストチキ...
マイブーム(119)：点火プラグを換えてみたぜ！ でも、、、
気になっていた点火プラグに交換してみました。 7/7(水)注文し、7/8(木)届き、7/9(金)交換しました。 ...
剣の道(12)：昨朝からジョギングを始めました。どうしてって？
ジョギングというとカッコイイけど、歩く速さの1.5倍ほどなので、小走り程度 それも、走って１分もすれば、息切れががして、心臓バクバクで...
ひとりごと(45)：鳩ちゃんが、また卵を産みました。
果樹園のような我が家のキウィ棚の上に、また鳩ちゃんが戻ってきました。 春から梅雨にかけて、桃の実に囲まれて子育てし、居心地が良かったの...
ズボラおやじの簡単レシピ(108)：麻婆なす豆腐
豆腐が1丁、ナスが数本あったので、消費するために、両方入れて『麻婆なす豆腐』を作りました。 参考レシピ ==> 麻婆なす豆腐 作り方...
アコーディオンカーテン修理(2)：レールの駒（ランナー）を自作！
1日かけて、経年劣化で木っ端みじんになってしまった、アコーディオンカーテンの駒（ランナ）を自作しました。 この駒（ランナー）は...