健康増進:ココアのポリフェノールは動脈硬化に効く!
赤ワインが良いのは知ってますが、ココアにもポリフェノールが含まれています。赤ワインには当然アルコールが入ってます。赤ワインを飲み続けるのは、とっても嬉しいですが、お金もかかります。そこで気になっていたココアのポリフェノールについて調べてみました。
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赤ワインが良いのは知ってますが、ココアにもポリフェノールが含まれています。赤ワインには当然アルコールが入ってます。赤ワインを飲み続けるのは、とっても嬉しいですが、お金もかかります。そこで気になっていたココアのポリフェノールについて調べてみました。
せり(芹、セリ)の茹で方をネット検索したら、こんな記事がありました。
どんな運動をして、何を飲んでだら、効率的に血圧を下げられるのだろうか?
軽い筋トレとストレッチ運動をやったら、血圧が下がった。