そうしたら、好条件が重なり、ペースUPできました。
目標は『5分/km』のペースで走り、いつものコースを30分以内で走破したい。
これまで2週間で3.5分/km縮められた、また同じだけペースを縮めるのはちょっとキツイので、4週間かけて4分/km縮められるよう頑張ろう!
1週間で1分/km縮めるのか💦 けっこうキツイな、、、
でも頑張ろう!
53歳のオヤジだってやればできる。きっと、、、
DIYやスピーカー・日用品を修理する方法などを紹介するブログ
そうしたら、好条件が重なり、ペースUPできました。
目標は『5分/km』のペースで走り、いつものコースを30分以内で走破したい。
これまで2週間で3.5分/km縮められた、また同じだけペースを縮めるのはちょっとキツイので、4週間かけて4分/km縮められるよう頑張ろう!
1週間で1分/km縮めるのか💦 けっこうキツイな、、、
でも頑張ろう!
53歳のオヤジだってやればできる。きっと、、、