キッチンワゴン(1)：製作に向けて
今日は妻が休みで、天気は雨 スピーカーの改良作業はできませんので 予定してる「自作キッチンワゴン」製作に向けて 製作方法を...
「2018年09月14日」一覧
健康増進：１日にポリフェノールの適量1000mg～1500mgほどを取るには？
ポリフェノールの適量を摂取するには、1日に何をどれくらい飲食すればいいのでしょうか？ 先に紹介させていただいた"エイジングケア白書"によると、「ポリフェノールの摂取量の目安は１日1000mg～1500mg程度です。」と書かれています。ネスレのポリフェノール含有量比較を参考にして、飲み物で摂取することを考えてみました。