赤ワインが良いのは知ってますが、ココアにもポリフェノールが含まれています。
赤ワインには当然アルコールが入ってます。
赤ワインを飲み続けるのは、とっても嬉しいですが、お金もかかります。
そこで気になっていたココアのポリフェノールについて調べてみました。
それで見つけたのが ➡ こちらのサイト
■ココアの7つの健康効果
1．ウオーミングアップ効果が持続する
2．動脈硬化を抑制する
3．脳の機能を改善する
4．血流を促し、冷え・むくみを解消する
5．血圧を改善し、血管の健康を保つ
6．メタボを予防する
7．紫外線による肌ダメージを軽減する
２，３，５，６は、私にもうれしい効能です。
しばらく、ココアを飲み続けてみます。